otbsteelbuildings

Dokter jelaskan adiksi gawai bisa sebabkan obesitas dan mudah lupa

Ponsel pintar, tablet, laptop, dan perangkat elektronik lainnya telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari kita. Namun, penggunaan yang berlebihan terhadap gawai ini dapat menyebabkan dampak negatif bagi kesehatan, salah satunya adalah obesitas dan mudah lupa.

Menurut penjelasan dari seorang dokter, adiksi terhadap gawai dapat menyebabkan seseorang menjadi kurang aktif secara fisik. Orang yang terlalu sering menggunakan gawai cenderung menghabiskan banyak waktu di depan layar tanpa melakukan aktivitas fisik yang cukup. Akibatnya, kalori yang masuk ke dalam tubuh tidak terbakar dengan baik, sehingga meningkatkan risiko obesitas.

Selain itu, penggunaan gawai yang berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan konsentrasi dan memori. Hal ini disebabkan oleh terganggunya fungsi otak akibat paparan radiasi elektromagnetik dari gawai. Sehingga, seseorang yang kecanduan gawai cenderung mudah lupa dan sulit untuk berkonsentrasi.

Untuk menghindari dampak negatif dari adiksi gawai, sebaiknya kita membatasi penggunaan gawai dan lebih aktif dalam melakukan aktivitas fisik. Selain itu, kita juga perlu mengatur waktu penggunaan gawai agar tidak mengganggu kualitas tidur dan aktivitas sehari-hari.

Dengan menjaga pola penggunaan gawai yang sehat, kita dapat mencegah risiko obesitas dan masalah kesehatan lainnya yang disebabkan oleh adiksi terhadap gawai. Jadi, mari kita bijak dalam menggunakan gawai dan tetap prioritaskan kesehatan kita.