otbsteelbuildings

Daun kelor atau moringa memiliki kandungan nutrisi yang sangat luar biasa. Daun ini kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, potassium, zat besi, dan protein. Kandungan nutrisi yang tinggi membuat daun kelor menjadi superfood yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Salah satu khasiat daun kelor yang paling terkenal adalah kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun kelor membantu melawan radikal bebas dan infeksi yang dapat mengganggu kesehatan tubuh. Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Selain itu, daun kelor juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan potassium dalam daun kelor membantu menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, zat besi dalam daun kelor membantu dalam pembentukan sel darah merah yang penting untuk kesehatan jantung.

Tidak hanya itu, daun kelor juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin E dalam daun kelor membantu mengurangi keriput dan garis halus pada kulit. Selain itu, daun kelor juga memiliki sifat antioksidan yang membantu melawan penuaan dini serta menjaga kelembaban kulit.

Dengan kandungan nutrisi yang luar biasa dan khasiat yang begitu banyak, tidak heran jika daun kelor menjadi salah satu superfood yang sangat populer. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi daun kelor dalam bentuk teh, sup, atau tambahkan ke dalam salad. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan daun kelor ke dalam pola makan sehat Anda agar tubuh tetap sehat dan bugar.